橙汁和牛奶

作者:小雨  時間:2014-07-11 10:46:06  來源: 大眾養生網

橙汁其實就是橙子炸出來的果汁,深受人們的喜愛,而且自己動手製作的橙汁可以是最純天然不添加任何物質的,所以更利於我們的身體健康。很對人都會疑問橙汁和牛奶是否可以混在一起飲用這個問題,那麼下麵我們就去了解一下橙汁和牛奶到底可以不可一起飲用,或者是否會產生不利的影響。

橙汁和牛奶

橙汁和牛奶其是都是可以給我們的身體健康帶來很大幫助的,在生活中也是最營養保健的飲品,但是要是這兩者一起結合的話,是不利於健康的,因此希望大家在平時的生活中一定要注意這些問題。

千萬不要同時吃!因為牛奶中的蛋白質一旦與橙汁中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收。在喝牛奶前後1小時左右,不光是橙汁不宜飲用,其他酸性水果也一樣不能吃,否則影響牛奶的消化與吸收。

1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

2.牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3.橘子與牛奶不能一起吃

在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果

生活中很多的食物雖然本省的營養和保健價值都非常的高,但是要是不注意它們的搭配,那麼是很容易引起不良的影響的,而且嚴重的話,還會導致食物中毒的可能,因此希望大家一定要更加注重這些飲食常識。

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