雞肉餛飩餡的做法大全

作者:shanshan  時間:2015-05-17 17:56:40  來源: 大眾養生網

前不久還在學校的時候,和同學一起去吃了一次餛飩,然後結果是我沒有吃完。可能是沒有吃習慣的原因吧,我覺得餛飩不怎麼好吃。相比較而言,我更加喜歡吃餃子。雖然兩者製作方法基本一致,但我還是偏愛餃子多一些,畢竟是北方人嘛。

材料:雞胸肉400克,肥豬肉200克,蔥1根,薑1小塊,冷開水3/4杯,A.鹽3/2茶匙,味精1茶匙,細糖1茶匙,B.太白粉1大匙,白胡椒粉1茶匙,香油1大匙

做法

1.蔥、薑洗淨後蔥切段、薑切成片備用。

2.將作法1的蔥段、薑片與冷開水一起倒入果汁機,打約20秒成蔥薑汁備用。

3.雞胸肉與肥豬肉一起剁碎備用。

4.取一攪拌盆,將作法2的絞肉放入盆中,以摔打攪拌的方式至絞肉呈現黏性

5.於作法4的絞肉中加入調味料A,一起以同一方向攪拌至完全均勻。

6.將作法2的蔥薑汁,將其分3等份,分別加入作法5的絞肉餡中,且注意每加一次都要不停攪拌,讓絞肉將蔥薑汁完全吸入。

7.待作法6的蔥薑汁全部加完後再加入調味料B,一起攪拌至均勻即可。

營養價值:

雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。  

記得每年大年三十的時候,我們這兒的漢族同胞會一家人團座在一起包餃子、吃餃子。但是作為回族,“宰牲節”才是我們的“春節”。但是餃子我們還是會吃的,隻不過不是每年大年三十的時候吃餃子。平時想吃餃子的時候吃。

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