燉柴雞的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-06-22 19:16:19  來源: 大眾養生網

柴雞即是農村家庭中喂養的笨雞,它有耐粗糧、生存能力強、抵抗力非凡等優於其它雞種的優良品質。柴雞的肉質和口感非常鮮美,因此也受到廣大食客的青睞。燉柴雞的做法也有許多種,燉柴雞可以減少營養成分的流失,對於一些體質較弱的人群有很好的滋補作用。那麼燉柴雞的做法都有哪些呢?下麵為大家進行一下介紹,供大家借鑒與學習:

燉柴雞的做法有哪些

柴雞又叫笨雞,具有耐粗飼、就巢性強和抗病力強等特性,肉質鮮美。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

家常燉柴雞的做法步驟

1. 買了整隻柴雞,剁小塊,因為本人不喜歡吃雞皮,所以把雞皮都撕下來扔了,然後洗幹淨。

2. 鍋裏放水,把雞肉涼水下鍋,不蓋鍋蓋,水開了把沫撇了,加入料酒,薑片,大蒜,大蔥,花椒,中火燉二十分鍾。

3. 撈出雞肉,鍋裏的水留著備用。鍋裏倒油,涼油下生薑,大蔥,八角,桂皮,花椒,幹辣椒,扁香,然後下雞肉,炒到變色加老抽,鹽,五香粉,最後把之前的水加裏麵。中火二十分鍾,然後小火三十分鍾。

4. 加糖,大火收汁,出鍋,可以再加點香菜。味還是不錯的!

香菇雞湯的做法

香菇素有“山珍”之稱,不僅味美,可以提高人體的免疫力,延緩衰老,還有降血壓、降脂、除膽固醇的功效。紅棗有“天然維生素”的稱謂,可以補氣養血。而冬瓜,有利用減肥。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雖然是一碗簡單的湯,可以蘊含的功效卻是非常多的。美容養顏可以喝,病後體虛也可以喝。”

柴雞斬成塊,去雞油。

香菇洗好。

薑切片。

冬瓜切塊。

鍋中燒開水,放入雞肉焯一下。

湯鍋中放入熱水,燒開,放入焯好的雞肉、紅棗、薑片。小火煲半個小時。

將香菇和冬瓜放進鍋中,繼續煲半個小時到一個小時。

喝時可以加入鹽調味,撒入蔥花或香菜。

小竅門:

1.一定要去除雞油,否則湯喝起來會非常油。

2.一次性加入足夠的水,煲的過程中不可以再加水。

3.不能過早放鹽,早放鹽會使肉中的蛋白質凝固,從而使湯色發暗,濃度不夠。

燉柴雞的做法根據自己的口味而定,往往南方和北方人食用的方法會略有所不同,家中食用燉柴雞時也要照顧大眾的口味和營養需求,選用食材時可以適當地進行增減。燉柴雞雖然營養但是需要注意的問題也多,首先要選鮮活健康的柴雞,其次要注意柴雞肉與其它食材的比例搭配,最關鍵的就是火候了,注意好細節方可製作美味營養的柴雞湯。

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