女性在平時生活中一般都會喝荷葉茶來減肥，但是大部分的女性隻知其一不知其二，那就是荷葉茶雖好但也有一些注意事項，就比如說關於什麼時候喝荷葉茶好，相信很多人都是不了解的，這樣的話你稀裏糊塗喝酒會對身體不好，所以你一定要對這方麵的知識有一個了解。
在空腹時飲用。一天分6次飲用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便暢通、減肥奏效。
荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鍾，這樣茶葉會更濃。
而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
常喝荷葉茶的好處在於不必節食，飲用一段時間後，對食物的喜好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了.
但晚上睡覺前不要喝，影響睡眠，荷葉茶雖可以反複衝泡，但第一道比較濃的最有效，荷葉茶適合體質熱的美眉，寒性體質最好不要喝，來例假的時候不要喝。
如果光喝荷葉茶覺得味道不習慣的可以加點山楂一起衝泡，口感可能會好點。
注意事項：
1.荷葉茶不用煮。開水衝泡即可。最好能燜5～6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
2.最好是濃茶，第二次衝泡沒有效果，所以喝第一次衝泡的，才有減肥功效。
3.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。
現在你已經知道荷葉茶應該什麼時候喝好了，而且你也知道在喝荷葉茶的時候有哪些注意事項，那麼平時你喝茶的時候注意好這些就會對你身體非常好，不然的話隻會氣到更大的反作用，而且對於減肥是一點幫助都沒有的，相信你也不希望會有那樣的事情出現。
