銀耳百合紅棗湯是女性朋友非常喜歡的一款美容佳品，大家知道銀耳是一種美容養顏的食品，不僅養顏，用它來養生也是非常不錯的，因而在祖國中醫認為可以補氣、和血、強心、壯身，從古代宮廷秘方就可以看出這是一種美容養顏，延年益壽的上好食品，常常飲用對於調理脾肺腎功能是非常有效果的。
耳百合紅棗湯味道甘甜，有調理肺、脾、腎三髒的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。家庭製作主要步驟是這樣的：
1.銀耳洗淨，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊；
2.鮮百合切除梗，剝片、洗淨；枸杞泡水5分鍾，撈出、瀝幹；
3.紅棗泡熱水10分鍾，撈出瀝幹，去核備用；
4.將燉鍋中，放入適量水和銀耳，大火燒開後轉小火燉約15-20分鍾，放入紅棗、百合，枸杞.
5.加適量冰糖，繼續燉約10-15分鍾後即可熄火，熱食冷食皆可。
想要熬煮出美味的銀耳湯，我們有幾個方麵是需要關注一下的，首先銀耳冷水泡發24小時再燉煮，較容易燉爛。百合雖然有些苦味，但是湯中放入冰糖就可以很好的解決這個問題，冰糖本身也有清火的作用，有益心血管，養顏護膚。紅棗如果有時間的話，可以去核之後再進行熬煮。
悶騷的騷年灬問#我在生孩子的時候大出血，所以媽媽經常為我煮花生紅棗湯，我知道花生紅棗湯可以補血，不知道它還有別的什麼功效？大眾養生網小編解答：紅棗是補血的佳品，
其實沒什麼問#上個星期天在朋友家裏有幸喝到了朋友做的銀耳百合紅棗枸杞湯，味道真的讓人回味無窮，我知道紅棗枸杞都是身體有好處的，我想問問這道湯都有哪些營養價值呢？
盡情揮灑問#今天在家中煮了一些紅棗銀耳湯，因為煮的有些多了，喝不完，我想在明天熱熱再喝。請問，這種紅棗銀耳湯能不能隔夜喝呢？大眾養生網小編解答：紅棗銀耳湯是很好
愛恨一瞬間問#我很喜歡喝湯，但是在學校裏沒有條件喝，隻能回家喝這次回家我媽給我做了紅豆紅棗百合湯喝，這個湯對人體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：湯對我們身體來
此情到深處問#今天買了一些大棗準備泡水喝，聽同事說大棗還可以熬湯，向裏麵加入一些花生米以及紅豆就行。請問，紅棗紅豆花生湯的功效是什麼？大眾養生網小編解答：紅豆的
微笑著、悲傷問#朋友從外地帶回來一些銀耳和紅棗，一回來就把它搬到我家，在廚房裏叮叮當當地擺弄起來，做了一大鍋銀耳紅棗湯，根本吃不完，那能夠留到第二天再吃嗎？大眾
