溜肥腸的簡單做法

作者:xiaobao2  時間:2015-08-15 21:16:01  來源: 大眾養生網

溜肥腸大家應該知道怎麼做吧,或許很少接觸過肥腸的人來說是一件很困難的事情,溜肥腸看起來是很好做的,如果親自上馬的話就傻眼了,溜肥腸的做法需要很多的步驟才行的,並不是說溜就能夠做好的,下麵就詳細的給大家介紹一下做法,希望能夠讓朋友學到更實用的溜肥腸方法。

溜肥腸的簡單做法

原料

焦溜肥腸

主料 生麵筋260克,鮮豌豆50克,淨冬筍50克,水發木耳30克。調料 香油600克(實耗約90克),口蘑湯60克,白糖2克,幹澱粉50克,濕澱粉6克,味精3克,薑末2克,醬油50克。

製作過程

1、 生麵筋壓成0.5厘米厚的薄片,然後切成3厘米寬的長條,均勻纏在抹了油的木棍

製作材料

(直徑約1厘米)上。注意由上而下纏緊,不使鬆散。放置 5~6分鍾後,連木棍一同放入開水鍋中,用旺火燒開後改用文火煮30分鍾左右,撈出來放在涼水中,慢慢地捋下麵筋,即成為“肥腸”。

2、 將“肥腸”切成0.6厘米寬的斜段,放入大碗中,加入醬油(25克)拌均勻浸好。而後稍擠一下,蘸上一層幹澱粉,使其均勻附著。

3、 將水發木耳擇洗幹淨,把大塊的切小一點。把冬筍洗幹淨後切長5厘米、寬1厘米、厚0.2厘米的薄片,與豌豆一起用開水焯熟待用。

4、 香油倒入炒勺內,在旺火上燒到7~8成熱,下入“肥腸”炸成金黃色,倒入漏勺中瀝油。

5、 把白糖味精、醬油(半量)、濕澱粉、口蘑湯、木耳和清水(100克左右)等放入碗中,調成稀芡汁。

6、 炒勺內放入香油(35克),在旺火上燒到7~8成熱,下入薑末炸出香味隨即放入冬筍、豌豆、煸炒幾下,烹入芡汁,翻炒均勻後

溜肥腸的方法上麵做了一些了解了,其實這樣的美食一定要重視製作步驟,每個步驟都是不能省略的,需要按照具體的步驟來做的話,那麼你也會成為溜肥腸的高手的,所以對於不知道怎麼溜肥腸的新手來說需要好好的學習才可以。

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