炒花生米好處主要是可以補充營養、延緩衰老、潤肺止咳等。
1、補充營養：炒花生米屬於一種營養價值比較高的食物，裏麵不僅有蛋白質，同時也有多種礦物質和氨基酸，在平時適當吃一些能夠為身體補充營養物質。
2、延緩衰老：炒花生米當中有大量的兒茶素，對人體具有較強的抗老化的作用，也有賴氨酸，能夠防止細胞衰老，起到一定延緩衰老效果。
3、潤肺止咳：在平時如果出現了咳嗽現象之後，也可以適當吃一些茶花生米進行改善，能夠起到一定潤肺止咳的作用，可以用於緩解久咳氣喘。
除了以上比較常見的功效以外，也可以達到一定健腦益智的效果。
泛黃的回憶問#因為每次去外麵吃飯的時候在菜上來前都會有花生米，而且大家好像都很喜歡吃的樣子，所以我自己在家裏也會經常的做我想知道炒花生米的營養價值是什麼？大眾養
最初旳最初,問#我老公每次在喝酒的時候都會喜歡吃一點花生米，我其實是不大喜歡他喝酒了每次他都是從外麵買回來，我也沒辦法，我想自己給他做請問怎麼炒出來的花生米會好
黑白式﹔憂傷問#我上班的時間比較緊湊，有的時候會沒時間做菜。就想炒一些花生米，這樣就不用啃白饅頭了。花生米用什麼方法炒最好吃？大眾養生網小編解答：炒花生米最主要
活出來氣質！問#愛吃花生米是一種個人愛好，但是由於花生米製作非常繁瑣就會感覺很不便。用鍋炒花生米很累也容易炒糊，所以想用微波爐炒。微波爐炒花生米怎麼做？大眾養生
那傷、依舊痛問#家人都特別喜歡吃花生米，我也不例外。每次去超市必買的一樣東西就是花生米。之前都是單純的用油炸的方法製作。可是還想有其他多種做法。有炒花生米的做法
尛嘴巴嘟嘟問#奶奶前兩天過來看我，順便還帶了我最喜歡吃的花生米過來。但是最近爸媽都不在家裏，所以我自己也不會炒。請問，花生米應該怎麼炒好吃呢？大眾養生網小編解答
