小米南瓜粥怎麼燒

要說到養胃的佳品那非小米莫屬了，小米粥不但養胃，而且還有很不錯的美容功效。對於皺紋、斑點和色素沉著的減少有著顯著的功效，南瓜的也具有比較全的營養成分和較高的營養價值，小米和南瓜一同食用的話，必然是補養使容貌美麗最佳食品，那麼，小米南瓜粥怎麼燒呢?

一、首先要把大南瓜用菜刀去皮後，然後用水衝洗幹淨，再將南瓜切成小薄塊或片狀。

二、香小米要用清水洗兩次，洗幹淨後再用清水泡它20分鍾左右.

三、把切成小塊的南瓜用手搖攪拌機或電動的攪拌機打成泥那樣的，也可以用菜刀自己慢慢跺，但是跺出來的效果沒有那麼好。

四、把小米煮30分鍾左右後加入已經打好的南瓜泥，然後可以自己加入其它的調味料也可以不加，攪拌均勻後煮到沸騰後小火煮一會兒就可以食用了。

上述就是關於小米南瓜粥最為簡單的做法，相信現在大家應該都有所了解，小米南瓜粥是熱量比較的低並且養胃的主食佳品，吃小米和南瓜一塊煮成的粥能夠對胃部的消化是十分有利的，還能夠起到益腎和安神的功效。大家不妨在休息的時候自己做做。