西紅柿和獼猴桃可以一起吃嗎

作者:xuyan32810  時間:2015-10-17 23:57:03  來源: 大眾養生網

西紅柿和獼猴桃可以同時吃,這兩種水果營養比較豐富,適量吃一次也不會出現不良反應,但是不要一次多食,否則會導致胃腸道不適。

西紅柿中含有大量的蘋果酸和檸檬酸,能促進胃酸分泌,能幫助消化,有食欲不振的情況下,吃些西紅柿能緩解症狀。獼猴桃含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E等營養物質,還含有豐富的鉀、鎂等多種礦物質,能補充身體所需的營養。獼猴桃和西紅柿裏麵含有大量的粗纖維和維生素,便秘或者是維生素缺乏的人群可以適當吃一些,能夠起到很好的補充維生素,促進排便。

西紅柿和獼猴桃雖然可以同時吃,但是不能一次吃得太多,如果一次吃得太多,就會加重胃腸道的負擔,容易導致消化不良,導致腹脹。獼猴桃和西紅柿屬於寒涼型水果,脾胃虛弱的人要少吃,以免引起腹瀉。另外,對兩者過敏的人應避免食用。

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