補腎吃生栗子還是熟栗子呢

作者:xiaobao29  時間:2015-10-31 00:55:12  來源: 大眾養生網

補腎應盡量選擇熟粒子,可起到輔助補腎的功效,具體情況可到醫院進行相關谘詢。

板栗具有補腎補氣養精的功效,適當的食用可補充人體所需的營養成分,其口感較為豐富,與地瓜較為相似,但屬於堅果類食物,一般脾胃虛弱的人群,陽氣會受到較大的損傷,盡量選擇熟板栗更好消化,也可較好的保護脾胃,達到較好的輔助補腎效果,但應注意避免過量食用,否則可能會造成消化不良。

建議患者平時應注意休息,避免過度勞累,保證良好的作息習慣與飲食習慣。

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