導讀：排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯的時候放上一點蔥花，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。中醫養生專家就為你講解為什麼喝排骨湯補鈣時最好不要放鹽。
中醫養生美食專家研究發現在補鈣的時候攝入過多的鹽分會導致補鈣流失。
鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中容易發生競爭，當鈉攝入量高時，人體就會相應減少對鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。
研究發現：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差，可以說，高鈉飲食是補鈣的重要殺手。
因此，人們在補鈣時一定要注意低鹽飲食，少吃或不吃在加工、製備過程中加入太多鈉的食物，如醃製肉或煙熏食品、醬菜、鹹味零食等。喝牛奶、吃鈣片最好能距離吃飯時間2小時左右，減少鈉和鈣的直接正麵衝突。想要通過喝排骨湯來補鈣的話，在熬排骨湯的時候則更應少放鹽甚至不鹽。
溫馨提醒：您了解了為什麼在補鈣喝排骨湯時最好不要放鹽了吧!那麼請記好了為了達到補鈣的效果所以以後補鈣盡量少放鹽或者不放鹽。
咫尺天涯間問#我想著好久沒有吃肉了，就買了一點排骨，準備燉湯喝，好補一下身體。由於是第一次燉，不知道什麼時候放鹽合適，應該何時加鹽呢？大眾養生網小編解答：排骨湯
香菇排骨湯對我們人體有好處，這種食物能夠幫助我們解毒抗癌，而且平時食用的話，還能夠促進我們人體體內的新陳代謝速度，增強我們人體對疾病的抵抗能力，而且如果是糖尿病
太多不可能問#我最近比較缺鈣，想熬一些骨頭湯喝，今天買了一些排骨，準備燉排骨湯喝，但是我喜歡吃酸的東西，排骨湯能不能放醋或者西紅柿？大眾養生網小編解答：燉排骨的
№記得〓要忘記問#我是一個吃貨，經常會去外麵吃東西的，外麵的東西感覺很好吃，現在想要吃通草排骨湯，可是我不會做，不怎麼敢做，這個是怎麼做的？大眾養生網小編解答：
背叛゛的下場っ問#我平時比較喜歡喝排骨湯，經常燉排骨湯喝，聽說排骨湯跟墨魚一起煮比較好吃，對身體也比較有好處，墨魚排骨湯有什麼功效，應該怎麼吃？大眾養生網小編解
排骨湯一直都是非常有營養價值的一直食物，特別是對孕婦來說，排骨湯是大補，能夠補充孕婦所需的很多營養元素。排骨湯的做法是很多的，至於孕婦喝那種排骨湯最好，可以根據
