在產後很多人因為奶水稀少而犯愁，確實，因為產後奶水是孩子的口娘，如果孩子在出生之後都沒有口糧的話，那麼就是會影響到孩子身體發育的，孩子吃奶就相當於我們大人吃飯，這樣才可以提高身體素質，而產後奶水對於孩子來說是最有營養的，在孩子逐漸增大的時候媽媽的奶水也會越來越少，那麼產後五個月催奶方法有哪些?
先用肥皂洗淨雙手,用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鍾,促進乳汁分泌。 保持舒適體位。一般采用坐位,若產後幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥位，但要特別注意防止睡著後壓在寶寶臉上或身上發生窒息事故。
抱起寶寶，坐在較矮的靠背椅上，讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹，嘴與乳頭成同一水平位。 用拇指和其餘四指分別放在乳房上、下方呈C形，托起乳房;若乳汁過急，可用剪刀式手法托起乳房。
用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射，當寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間，快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。 用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。先吃空一側乳房，再換另一側，下次哺乳相反，輪流進行。
哺乳結束時，讓寶寶自己張口，乳頭自然從口中脫出。喂奶後要抱直寶寶輕拍其背，讓寶寶打個嗝，以防溢乳;若寶寶入睡應取右側臥位，以防吐奶嗆入氣管引起窒息。 喂奶完畢，擠出少量乳汁均勻地塗在乳頭上，讓其自然幹燥，保護乳頭皮膚。
如果到了五個月的時候發現自己沒有奶水的話，那麼最好是多吃一些營養的食物來滋補自己的身體，讓自己的奶水發育得更好，奶水發育是離不開湯類食物的，在催奶的時候就要給自己多吃點湯類食物，這樣的食物對發奶來說效果非常的不錯，期間要多吃肉，但是必須要清淡。
