雞菇的營養價值有哪些

作者:xiaobao12  時間:2015-12-03 01:41:08  來源: 大眾養生網

雞菇一般具有補充營養、促進消化、預防便秘等營養價值,平時可以適量食用。

1、補充營養:上述食物中含有較豐富的蛋白質、維生素等營養物質,可以補充身體所需要的營養。

2、促進消化:雞菇屬於一種清淡易消化的食物,可以促進胃腸蠕動,加快食物的消化。

3、預防便秘:雞菇其中含有的膳食纖維,對於大便幹燥、排便困難等症狀具有緩解功效。

除此之外,還具有增進食欲、提高免疫力、安神除煩等功效,如果在食用過程中,出現不適症狀,要及時到正規醫院就診。

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