適宜於冬季飲用的熱飲料,如石榴汁、蘋果汁、冰糖雪梨汁等。冬天皮膚容易幹燥,喝熱飲不僅能促進血液循環,還能充分補充水分、維生素、礦物質等,對改善皮膚幹燥有很大幫助。假如是鮮榨的熱飲果汁,在加熱的過程中可能失去了一些營養成分,因此加熱溫度不宜過高。值得注意的是,通常糖尿病患者和減肥者都應該限製攝入高熱量、高糖飲料。
1、石榴汁:石榴是漿果中的一種,榨成汁後有適度的甜味,可增進食欲。石榴中的礦物質含量也比較豐富,富含鈣、磷、鉀等元素,可為人體提供多種營養元素。除此之外,冬季比較幹燥,石榴汁維生素B含量較高,有利於預防皮膚幹燥,防止皮膚幹燥,避免皮膚幹燥程度加重;
2、蘋果汁:蘋果含有鞣質和各種果酸,可刺激胃酸分泌,利於食物的消化。冬季寒冷,吃完飯的人較多,不願走出家門,可能導致食物在胃裏積聚,不利於消化。適度的飲用蘋果汁,能促進食物的消化和吸收;
3、冰糖雪梨汁:雪梨中含有木質和纖維素,能促進腸道蠕動,冬季適量飲用冰糖雪梨汁,能防止便秘的發生。
如果是自己現榨的果汁，沒有任何的添加劑，這樣的果汁常喝是不會讓身體長胖的。這樣的果汁中含有大量的維生素和粗纖維，常喝可以讓皮膚變得更加的白嫩，而且還有一定的減肥
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