包菜回鍋肉

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-17 19:06:45  來源: 大眾養生網

隨著現代化的發展在不斷地提高的,人們的生活水平也是在不斷地提高的,人們的生活質量也是在不斷地提高的,人們的生活方式也是在不斷地提高的,也正是因為這種情況,人們所做的事情也是比較多的,所以這些事情也是比較多的,這樣也是不錯的事情的,而這種包菜回鍋肉就是其中的一種的。

包菜回鍋肉

而對於這種包菜回鍋肉,其實在社會上的做法也是比較多種多樣的,而人們的選擇也是比較多的,這也是比較好的事情的,而下麵就是一些有關這種包菜回鍋肉的資料的,同時也是希望大家能好好地利用這些資料的。

包菜回鍋肉的做法

1、五花肉一塊,約1斤,最好選五層的(即三肥兩瘦),肉肥一點更好吃。須帶皮。整塊五花肉洗淨入清水煮至斷生(可用筷子戳進肉中,如果很容易戳進去,就說明斷生了),其間可放入黃酒、蔥薑去腥。然後撈上來涼透,放入冰箱冷凍一到兩小時,部分冰箱有特別的冰鮮冷凍層,更適合。拿出來後,用刀切成薄片,越薄越好哈。(插播廣告:強力推薦使用雙立人中片刀,容易切薄片,實乃居家旅行殺人越貨之必備武器)。圖示是用普通刀具切的,皇帝的老媽太厚(後),薄如蟬翼最好!

2、包菜(卷心菜)一棵,將葉子部分用手撕成一寸左右大小,莖部因為不容易燒熟,放在一邊不用。

3、郫縣豆瓣一袋,這個必備,超市有售,注意一定要是郫縣生產的。

做法:

1、將切好的肉片倒入冷鍋中,用小火加熱,類似於肥肉熬油的方法。輕輕翻動,用鍋鏟背麵適當擠壓。這樣肉裏的油會慢慢被煸出來,注意火要小,肉不能焦。煸至肉片略微起卷,這個時候油基本已經被煸出。

2、肉起卷後,取郫縣豆瓣醬約一到兩勺(是平時喝湯用的瓷勺,不是喂小盆友吃飯滴小鋼勺)放入鍋中和肉一起混炒,這個時候火要開大,目的是入味和給肉片上色。

3、炒勻後迅速將包菜倒入鍋中,如果喜歡青蒜的口味,可以同時切一些青蒜段子放入,繼續翻炒,上色、炒勻後可加少許水,蓋上鍋蓋用中火略燒兩三分鍾,再次翻炒,根據口味加入少量鹽、雞精、糖等,炒勻後關火起鍋。

注意事項:

1、肉片要薄。

2、豆瓣醬本身是有鹹味的,所以放鹽多少須先嚐一下以後再決定。

3、豆瓣醬比較辣,所以放多少根據自己的口味決定,我愛吃辣,所以放的多,據說小日本的MM都是吃辣減肥,群裏的MM可以學習一下。

4、放點糖味道更鮮美。

通過上麵的認識和介紹,想必大家能對這種包菜回鍋肉都有一定的了解了吧,同時也是希望大家能從上麵的知識能有所幫助,同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些適合自己的運動的,同時也是希望大家能在平時的生活中要養成一個早睡早起的習慣。

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