涼拌木耳的做法大全

作者:香米  時間:2014-07-14 22:50:03  來源: 大眾養生網

木耳是很多人喜愛吃的,這類食物含有的營養元素較多,吃木耳對排骨、清腸效果都是很不錯的,所以對這樣食物選擇都是可以放心進行,木耳的製作方法比較多,吃這類食物的時候,需要對它的製作方法進行了解,那涼拌木耳的做法大全中,都是有著怎麼樣的製作方式呢?

很多人對涼拌木耳的做法大全中,涼拌木耳的方法並不是很清楚,製作前需要對它的製作方式進行了解,這樣製作涼拌木耳的時候才能夠順利的進行。

涼拌木耳的做法大全:

材料:幹木耳一把、香菜5根、大蒜半頭、紅椒半個、黃椒半個、白醋1湯匙(15ml)、陳醋1湯匙(15ml)、鹽1/2茶匙(3克)、白糖1茶匙(5克)、雞精1/4茶匙(1克)、辣椒油1茶匙(5ml)、香油1/4茶匙(1ml)。

做法:

1)木耳用適量溫水浸泡,撒入少許澱粉,可以有助於木耳的清潔。木耳軟化後,徹底清洗幹淨。

2)鍋中倒入清水大火加熱至沸騰,放入木耳焯3分鍾,撈出過冷水後瀝幹。

3)將木耳撕成小塊。香菜洗淨切成2cm長的段。紅黃椒去蒂去籽洗淨後,切成4cm長的細絲。大蒜去皮,用壓蒜器壓成蒜泥。

4)將木耳,香菜段,紅黃椒絲,蒜泥倒入一個大碗中,調入白醋,陳醋,鹽,白糖,雞精,辣椒油和香油,攪拌均勻即可。

以上就是涼拌木耳的做法大全中,它的一些製作方式,在製作涼拌木耳的時候,也是可以根據自身喜愛的方式進行,而且食材搭配不同,涼拌木耳的方法也是有著一些區別,同時吃這類食物可以放心,它不會損害到自身健康。

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