火腿三明治的做法

作者:小白  時間:2014-07-23 09:11:23  來源: 大眾養生網

火腿三明治的做法有很多,而且我們每個人平時吃到的一般都是不一樣的,這和做火腿三明治的人的手法也是有一定的關係的,當然最主要的就是因為調料的不同而已。火腿三明治原本是國外人的一種食品,後來因為我們中國人的改革開放的原因,所以火腿三明治菜被引入進來,之後火腿三明治的做法就得到了廣大的發展。

火腿三明治的做法

火腿三明治的做法一般人是不知道的,但是吃過火腿三明治的人,都會發現火腿三明治的構造是很簡單的,所以,相信很多人對於火腿三明治的做法也是可以一學就會的。火腿三明治現在在很多麵包房裏麵都有出售,這足以看出火腿三明治的受歡迎程度。那麼,下麵就來說說火腿三明治的做法。

做法一

主料:火腿、小小光明奶酪(草莓味)、雞蛋、小麥麵粉

調料:麵包屑、黃油

火腿三明治的做法

1.將火腿切成薄片

2.將每片奶酪切成四小塊

3.用火腿包住奶酪

4.包成卷,嗯嗯,也就是“夾”啦,哈哈,然後壓實~

5.雞蛋打成蛋液

6.火腿卷裹上麵粉

7.再裹上蛋液

8.再再裹上麵包屑(饞饞告訴我,麵包屑稻香村有,結果俺家附近賊個稻香村木有,幸好滴是,超市有,但不是很好滴說~)

9.黃油下鍋燒化

10.放入火腿卷煎煎,我煎煎~

11.一麵煎煎到金黃了,翻個身子,再煎煎,煎煎~

做法二

主料:麵包片、火腿腸、雞蛋

輔料:奶酪、西紅柿、芥末醬

1. 兩片麵包片放入麵包機微微烤至發黃

2. 西紅柿切片

3. 煎蛋備用

4. 將一片麵包片放在最下麵,依次放入火腿片、西紅柿片、奶酪、煎蛋,按個人口味加入少量芥末醬,蓋上另一片麵包片即可。

營養價值

火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;火腿製作經冬曆夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。火腿肉性溫,味甘鹹;具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效;可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等症。

江南一帶常以之煨湯作為產婦或病後開胃增食的食品;因火腿有加速創口愈合的功能,現已用為外科手術後的輔助食品。

有了上麵介紹的火腿三明治的做法,大家以後就可以自己做火腿三明治來吃了,以後也就不用再去店裏花高價去買了。很多人喜歡吃火腿三明治通常都是有兩個原因的,一是因為火腿三明治的味道好,二是因為火腿三明治攜帶方便,吃起來也很方便,所以很多時候中午就不需要出去吃飯了,而在公司裏麵就可以把午飯解決了,這對我們的身體是很不好的,所以大家千萬不要經常這樣做。

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