蛤蜊湯的做法

作者:小湖  時間:2014-07-26 23:56:56  來源: 大眾養生網

蛤蜊是常見的一種海產品,在海產品中蛤蜊算是物美價廉的好東西,蛤蜊裏麵含有豐富的蛋白質而且蛤蜊的熱能很少脂肪也很少,非常適合我們日常食用,我們可以用蛤蜊來做出很多的菜肴來,蛤蜊可以用來炒也可以用來做湯,下文我們就介紹蛤蜊湯的做法。

蛤蜊湯的做法

蛤蜊可以搭配很多食材來做出美味的湯,我們可以用蛤蜊搭配冬瓜和火腿做出冬瓜火腿蛤蜊湯 我們也可以用豆芽來搭配蛤蜊做出豆芽蛤蜊湯來。

冬瓜蛤蜊湯

材料

冬瓜 600公克,蛤蜊 400公克,薑 30公克,高湯 6杯,鹽 1大匙,香油 1/2大匙,米酒 2大匙

做法

1.蛤蜊泡水吐沙,冬瓜切成塊狀,薑切片備用。

2.冬瓜先與高湯一起煮軟,再加入蛤蜊及薑片一起煮至蛤蜊全開,加入鹽、香油調味,起鍋時加入米酒即可。

豆芽蛤蜊湯

材料

黃豆芽100公克,蛤蜊100公克,薑絲少許,水500㏄,魚露2小匙,柴魚精粉2小匙,料理米酒1小匙,蔥花少許,香油少許

做法

1.將蛤蜊用熱水汆燙致使其開口後,就要馬上撈出蛤蜊,並用清水沖洗掉帶沙髒汙部份備用。

2.取一鍋,放入500㏄的水於鍋內煮沸後,再繼續放入黃豆芽、作法1的蛤蜊、薑絲、魚露、柴魚精粉、料理米酒以中火續煮3分鍾後熄火,食用時再放入蔥花和麻油即可。

上文我們介紹了什麼是蛤蜊,蛤蜊是一種常見的海產品,蛤蜊的價格低廉但是有很好的養生功效,所以蛤蜊的性價比是非常高的,蛤蜊的做法有很多種,我們喜歡用蛤蜊來做湯,上文專門介紹了蛤蜊湯的幾種做法。

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