魚的營養價值

作者:wufang  時間:2020-08-10 17:18:43  來源: 大眾養生網

魚一般可以起到健脾養胃、健腦益智等作用,也有降低血壓等功效。

1、健脾養胃:魚肉裏麵含有蛋白質成分比較豐富,屬於比較常見,水分含量相對會比較多,裏麵含有大量高維生素、高蛋白,所以在平時適當吃可以起到健脾養胃作用。

2、健腦益智:魚肉之所以具有健腦益智作用,因為裏麵含有人體所需DHA成分,屬於大腦細胞活動、保持活力比較常見,必需營養物質,能夠起到改善神經信息傳遞作用。

3、降低血壓:魚肉裏麵含有蛋白質,含量相對比較豐富,能夠影響血壓調節機製。

除以上營養價值以外,還具有提高身體免疫能力等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃