我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在幹燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃稻穀會上火嗎？
稻穀的營養價值
1.提供能量 稻穀富含碳水化合物和蛋白質，蛋白中含有人體所需賴氨酸，維持大腦所必需的能源，是提供人體熱能的來源。 2.減肥美容 稻穀脂肪含量較小，比玉米，小米更小，而且含有豐富的維生素E，能夠抗氧化。 3.預防腳氣病 稻穀是B族維生素的主要來源，而且含有較多的維生素E，對於腳氣病有很好的治療作用。
吃稻穀上火嗎
不上火，稻穀富含碳水化合物和蛋白質，蛋白中含有人體所需賴氨酸，維持大腦所必需的能源，是提供人體熱能的來源。
每種的食物的營養價值都是不同的，但是並不是每個人都適合所有的食物，掌握了吃稻穀會上火嗎的介紹，希望容易上火的人注意好飲食選擇。
