湯圓是很多人最喜愛吃的，這樣的食物味道獨特，而且吃的時候也是很有口感，因此對這樣食物選擇，也是可以放心進行，那吃湯圓也是要適量，尤其是對減肥的女性，更是要注意這點，湯圓吃的太多，也會使得身體得不到很好消化，湯圓的熱量是多少呢，對這個很多人也不是很清楚。
那湯圓的熱量是多少呢，它的熱量也不是很多，但是吃的時候，都是要節製的進行，湯圓的在餡上，也是分為不同種類，所以在選擇它的時候，都是要進行注意。
湯圓的熱量：
熱量：311 大卡(100克)
湯圓是寧波的著名小吃之一，也是我國的代表小吃之一，曆史十分悠久。據傳，湯圓起源於宋朝。當時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外麵用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。因為這種糯米球煮在鍋裏又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，後來有的地區把“浮元子”改稱元宵。與北方人不同，寧波人在春節早晨都有合家聚坐共進湯圓的傳統習俗。
寧波湯圓以精白水磨糯米粉為皮，用豬油、白糖、黑芝麻粉為餡，湯圓皮薄而滑，白如羊脂，油光發亮，滑潤味美。
營養價值
湯圓在製作中因加入不同的餡料，其營養含量也各不相同，但大多以糯米粉為皮，不宜消化，不可多食。
適用人群
一般人群均可食用
糖尿病患者忌食;少兒、老年人、消化力弱者不宜多食。
通過以介紹，對湯圓的熱量也是有著一些了解，那對這樣食物吃的時候，並不是所以的人群都是可以選擇的，對一些消化不好的人群，也是要減少選擇，這樣對身體各方麵，才會有很好的幫助作用，使得吃的時候，利於人體健康。
