野酸棗可以起到補充身體所需營養的功效，同時還可以起到助消化的作用，另外也可以起到緩解失眠症狀的效果。
1、補助身體所需營養：野酸棗中的營養物質是比較豐富的，不僅含有多種維生素和微量元素，同時還屬於含有脂肪油和蛋白質的食物，可以起到補充身體所需營養的效果，也有利於提高身體的抵抗力和免疫力。
2、助消化：野酸棗的口味屬於酸酸甜甜的口感，這樣可以改善患者的食欲不振或者是消化不良，同時還可以起到開胃健脾和增強食欲的作用，但是一定要注意適量的吃，避免吃太多，以免導致腸胃負擔加重，而影響到調理和改善效果。
3、緩解失眠症狀：對於一些精神工作壓力比較大或者是長期有失眠的人士，可以通過適當的吃一些野酸棗來起到緩解失眠症狀的效果，這主要是由於野酸棗中有脂肪油和植物甾醇及皂甙，這樣就可以起到鎮靜和催眠的作用。
野酸棗對於神經衰弱和失眠、多夢以及盜汗的情況可以起到很好的食療作用，這主要是由於野酸棗的功效和作用是比較多的，對於人體可以發揮著不同的作用，來達到調理身體的效果。
