現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習紫薯芝麻薄脆的做法吧！
1.紫薯蒸熟去皮壓成紫薯泥
2.12加入兩小勺粗糧麵，加一點點水（本想加牛奶的但是家裏沒有了）
3.21將麵揉成光滑狀態
4.1這是醒發後的麵團
5.2用保鮮膜包好，放在暖和的地方醒20分鍾，至柔軟光滑
6.將麵團用擀麵杖擀成薄餅，用礦泉水瓶蓋壓出一個個的小餅，將邊緣部分揭掉，小餅放好。
7.將剩下的部分加入芝麻、糖，揉成團，
8.再擀成餅重複6的過程
9.這是做好的小餅，最後一小塊壓成一個大一點的小餅
10.鍋中加少許油燒熱鍋後將小餅擺好，不時得動一下小餅，以防粘鍋。一麵烤好後翻過來烤另一麵，注意火一定要小，否則易糊。烤到表麵有焦黃色出鍋
11.取一本書，還有自己縫製的小兔子，坐在陽台上慢慢品味
今天這道既簡單又營養的紫薯芝麻薄脆，就為大家介紹到這裏，小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
再賤就再見問#最近聽人說吃紫薯的時候是不能和牛奶一起吃的，但是以前沒有了解過所以不懂，請問紫薯和牛奶能不能一起吃呢？大眾養生網小編解答：紫薯喝牛奶最好不要一起吃
〓雪漫似穹天問#買了一些紫薯，吃的時候懶得削皮，直接放在鍋裏蒸了，連皮一起吃了，吃了之後才想起來要問一下，紫薯皮能吃嗎？大眾養生網小編解答：紫薯皮中含的堿比較多
七個月大的寶寶的胃部已經發育，發育的這個階段是可以吃一些輔助的食物的，尤其是紫薯是可以少量的食用的，但是一次性的不要吃的太多的，應該注意盡量的吃一些其他的食物代
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯係的，患者除了要堅持低脂飲食，還應該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質的
盲目的愛情問#今天去菜市場看到有賣紫薯的就買了很多，打算回來吃，鄰居看到之後說紫薯能夠生吃，這樣營養價值更加豐富，想知道這個東西真的能夠生吃嗎？大眾養生網小編解
相隔兩地問#最近經常看見朋友煮紫薯小米粥喝，朋友說吃了對身體好，但是以前沒有了解過所以也沒有這樣喝過，請問紫薯小米粥吃了對身體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：
