孕婦孕期可以喝綠豆湯嗎

作者：xiaoli 時間：2017-08-09 21:31:50 來源：大眾養生網

眾所周知，綠豆湯清熱解毒，消暑解渴的良好功效，還能有效喜抑製人體內有毒病菌，起到殺菌的作用。孕婦處於懷孕階段，日常所飲用或是食用的食材不僅有關於自身健康，而且還對胎兒的健康發育起到間接的作用，需要特別注意日常飲食。那麼，孕婦可以喝綠豆湯嗎？

孕婦孕期可以喝綠豆湯嗎

答案是可以喝綠豆湯。綠豆中含有豐富的蛋白質與微量元素，具有豐富的營養價值，能夠有效補充人體所需營養成分。不僅有利於孕婦的身體健康，而且還能夠通過母體循環到達胎兒的體內，對胎兒的健康發育也起到積極的作用。同時，綠豆湯還可以起到清熱解毒的良好功效，能夠排出對人體有害毒素以及物質。而且，綠豆湯具有消浮腫的作用，孕婦在懷孕期間，常會出現浮腫的現象，適當地飲用綠豆湯，可以有效消除人體浮腫，緩解孕婦因浮腫帶來的行動不便等情況。特別是在夏季，人體中往往會存留過多火氣，不利於人體健康，而適量的飲用綠豆湯就可以有效排出體內火氣。而且，天氣炎熱的夏日，往往食欲會下降，對孕婦來講，不利於自身和胎兒的健康。由於綠豆湯能起到良好的消暑降熱的作用，從而間接起到增加食欲的功效。因此說，孕婦可以喝綠豆湯。適量的飲用綠豆湯能夠孕婦和胎兒起到一定的積極作用，有利於健康，還能起到補充營養物質的功效。當然，畢竟綠豆性涼，對於孕婦來講，不能過量飲用，否則會帶來相反的效果。

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