減肥養顏湯

作者:小翼  時間:2014-05-30 15:35:52  來源: 大眾養生網

減肥是女性常做的事情,尤其是在夏季的時候,更是女性們減肥最佳時節,這個時候有很多女性都在不斷的進行減肥,那減肥的方法比較多,在選擇的時候,也要以適合自己的為主,減肥養顏湯是不錯之選,在減肥上都是有著很好的幫助,不過要注意的是,在對這樣減肥方法選擇的時候,也是需要對它進行很好的了解。

減肥養顏湯

很多人對減肥養顏湯並不是很清楚,所以在對這樣減肥方法使用的時候,也都不知道該如何進行,因此選擇之前,也是要進行很好的認識。

減肥養顏湯:

1.蔬菜排骨湯

材料:排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、薑片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克,清水適量

做法:

1、將排骨同薑片放入冷水中,煮到水沸騰為止,撈出排骨備用

2、將排骨放入鍋中,並加清水煮沸,加入半勺食醋,轉用溫和煮30分鍾

3、事先準備好蔬菜,至排骨8分熟時,放入蔬菜,繼續煮10~15分鍾,加入調味品即可

2.雪梨豬手湯

材料:雪梨1個、大豆50g、豬手2隻、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺

做法:

1、豬手加入薑片飛水去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑,加足清水煮到滾,加入料酒,開蓋維持旺火繼續沸煮15分鍾

2、轉文火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味

3.香菇雞翅湯

材料:香菇200克、雞翅400克、蔥薑適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克

做法:

1、雞翅加一塊薑,放入冷水中煮開,撈出備用;香菇衝洗幹淨,去蒂

2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀,切出星星的形狀

3、鍋中倒入清水或者高湯,將雞翅、香菇、蔥薑等一同倒進去

4、大火煮開,並加入紹酒,轉用小夥煮20分鍾

通過以上介紹,對減肥養顏湯也是有著很好的了解,所以在減肥的時候,都是可以選擇這些減肥養顏湯,對減肥和保養肌膚上,有著很好的幫助,而且長期的選擇,對身體各方麵,都是沒有任何的損害,是一個放心之選。

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