排骨蟲草花湯

作者:小白  時間:2014-07-15 13:17:44  來源: 大眾養生網

湯是很多人喜愛選擇,不同的湯在含有的營養元素上,也是有著一些區別,在對湯選擇的時候,都是可以根據自己的需求進行,那常見的湯就是蔬菜湯,這類湯含有維生素比較多,長期喝利於身體各方麵發展,那排骨蟲草花湯怎麼樣呢,也是很多人不太清楚的。

排骨蟲草花湯


排骨蟲草花湯也是一個不錯之選,這類湯含有的營養價值也是很高,在喝的時候,對人體各方麵,都是有著很好的幫助,那排骨蟲草花湯做法如何呢?

排骨蟲草花湯:

材料:排骨,幹貝,蟲草花,枸杞,蔥,薑

做法:

1、排骨洗幹淨,開水稍微煮一下,撈出瀝幹備用;幹貝泡十分鍾,洗幹淨備用。

2、湯鍋放入水,放入蔥、薑燒開。

3、放入排骨、幹貝,大火燉二十分鍾,轉小火燉一個小時,這中間加點鹽。

4、蟲草花用水衝幾下,不要衝太久,保留蟲草素,連同枸杞放入鍋內,繼續小火燉半小時。

5、關火,完成(其他任何調料都不用放,因為蟲草花本身就很鮮)。

蟲草花龍骨湯

材料:蟲草花10克、芡實20顆、枸杞30顆、幹貝10粒、甜玉米1根、腔骨500克、鹽1/2茶匙(3克)

做法:

1)把腔骨用清水衝淨。將蟲草花,芡實和枸杞泡入清水中,約2分鍾後,洗淨瀝幹備用。甜玉米去皮,去須後洗淨,切成小塊。

2)把腔骨放入湯煲中,加入足量的清水,不要蓋蓋子,大火加熱,幾分鍾後,用勺子撇去浮沫,放入蟲草花,芡實,枸杞和幹貝,轉小火煲1小時。

3)放入玉米塊後,再繼續用小火煲1個半小時,加入鹽即可。

以上就是對排骨蟲草花湯做法一些介紹,按照以上不同方式進行製作,使得湯在口感和味道上,都是不同的,根據自己的喜愛選擇最佳,同時製作湯的時候,食材也需要準備好,這樣製作的時候,才能夠順利的進行。

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