土豆汁的功效與作用有哪些

作者:小龍  時間:2014-04-18 14:21:20  來源: 大眾養生網

土豆汁的功效與作用主要是輔助降壓、潤腸通便、補充營養,需要注意食用量。

土豆汁一般是由土豆製成,其中富含鉀元素,能夠促進體內鈉離子的排出,改善血壓過高的情況,其中也富含膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,還能夠保護消化係統。另外,也可以有效為身體補充營養物質,改善身體饑餓現象。

需注意的是,對於頻繁腹瀉、脾弱的人群,要避免吃土豆汁,避免對身體健康造成不利影響。在日常生活中要注意飲食的均衡攝入,不要經常挑食或偏食。

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