花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

喜歡吃珍寶蟹的朋友,不能錯過這道花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法,除了珍寶蟹是日常生活中比較難買的食材,其它材料都是日常生活中的常見食品,具體做法如下:


一、材料:


珍寶蟹1隻、花菜50g、西蘭花50g、竹蓀20g、熟火腿片5g、蔥20g、薑塊20g、料酒40ml、鹽2g、湯1000ml


二、花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法:

花菜煨竹蓀珍寶蟹的做法

1、珍寶蟹洗淨切塊。


2、竹蓀用溫水泡軟,洗去雜質。


3、蔥打結,薑切塊。


4、用大砂鍋,放入火腿片與蟹塊、蔥結、薑塊、花菜、竹蓀、料酒、湯、鹽,攪拌均勻。


5、燒沸沙鍋中的湯後改用微火煨30分鍾即可。


三、提示:


花菜很易熟,若是不喜歡吃軟軟爛爛的花菜,可以在出鍋前幾分鍾時再下入花菜,這樣就不會使花菜煮得過軟。

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