幾種最養胃的蔬菜

現在很多人由於飲食不規律導致胃口不好，蔬菜作為最綠色健康的食品 自然是很多人選擇養胃食物的首選啦，小編就為大家介紹幾種種最養胃的蔬菜。

胡蘿卜切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力;

番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素C的需要;

芹菜味道清香，可增強食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用;

豌豆具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

白菜能夠養胃和中，利水除煩;

香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;

南瓜可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

上訴這些是最養胃的蔬菜，大家如果有胃口不好的朋友，可以多吃一些，祝願大家都有一個好的胃口，進而有個好的身體。