感冒是最常見的病症，常常因為受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等誘發。病因的不同又可以將感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種情況。一般感冒出現之後會伴隨有頭暈、噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等症狀，其中頭暈是最令人難受的。那麼，感冒頭暈怎麼立刻緩解？
1、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因，隻要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥薑蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
想要身體出汗排出體內的寒氣，還有個方法就是溫水泡腳。平時生活中我們也常做這樣的事情。感冒的時候更加對身體好喲，效果很不錯。如果受了風寒，還可以喝生薑紅糖水，一邊泡腳，另一邊再喝茶很快就會流汗了。
2、一定要保證充足的睡眠及休息
隻要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢複的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥薑蒜水，再泡腳出汗祛寒後，盡早的休息，第二天身體基本就能複元了。
3、感冒後渾身酸痛怎麼辦?
渾身酸痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒後發熱了怎麼辦?
感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生薑紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利於發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裏，很多人就不喜歡在夜裏喝水，怕尿多，影響睡眠，隻要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，隻要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒後第二天的處理很關鍵
第一天的感冒處理方法之後，很多人第二天就會輕鬆許多。但是也有一些人身體虛弱些，感冒病毒不容易一次性清除。第二天還沒有康複許多，那就要更加注意些了。這一天的處理也很關鍵，因為稍有不慎還會再反彈。
首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚隻能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加薑蔥，隻放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢複體力。
病毒性感冒發燒
普通百姓通常認為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”隻不過是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起來的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒;“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
