感冒的症狀表現是比較多的，比較常見的就是渾身無力，有頭暈的現象，這時候隻想睡覺，這都是比較正常的症狀表現，出現這些症狀表現的時候，除了要保持充分的休息，自己的身體體質逐漸恢複，另外要加強飲食，要多吃一些清淡的食物，多吃一些高蛋白的食物，這都有助於緩解症狀。
感冒頭暈無力全身發軟吃什麼
一：神仙粥治風寒感冒
原料：糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升。
做法:先將糯米煮成粥,再把蔥薑搗爛下粥內沸後煮5分鍾,然後倒入醋,立即起鍋.趁熱服下,上床覆被 以助藥力.15分鍾後便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗.每日早晚各1次,連服4次即愈. 發表解毒,驅風散寒.治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳.有人寫詩讚曰: “一把糯米煮成粥,7個白蔥7片薑,煮熟對入半杯醋,傷風感冒保安康.”注:風熱感冒不宜服
二：胡蘿卜湯發汗
洗淨,切碎,煎湯.熱飲. 發汗解表.治感冒,畏寒需發汗.胡蘿卜湯發汗作用輕微而持續,無過度之弊.
三：草魚湯治傷風鼻塞
草魚(青魚)肉150克,生薑片25克,米酒100克.用半碗水煮沸後,放入魚肉片,薑片及米酒共燉約30分鍾,加鹽調味.趁熱食,食後臥床蓋被取微汗.每日2次.注意避風寒.解表散寒,疏風止痛.用治感冒,症見畏寒發冷,頭痛體倦,鼻塞不通等.
四：蔥薑豆豉治傷風感冒
蔥白5根,薑1片,淡豆豉20克.用砂鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然後臥床蓋被發汗,注意避風寒.解毒透表,解毒通陽.用於感冒初起,症見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等.
五：五神湯發汗解表
荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮薑10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生薑,15-20分鍾後,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發散風寒,祛風止痛.治風寒感冒,症見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍).
