對於敏感性肌膚的人們來說苦惱的，根本就找不到很好的方法去改善這個問題，這樣就造成了頻繁皮膚過敏的情況，使得人們情緒上麵都會變得有些焦慮的，隻是采取激素類的藥物去緩解，這樣的話對身體傷害還是很大的，那麼最重要就是先找到真正引起過敏的原因，再根據這個原因去采取相對應的有效治療方法。
改善方法
找出原因
春季，對於先天皮膚較薄的朋友，隻要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤力的護膚霜，就可避免春季敏感現象。然而後天發炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔麵品，甚至完全停用。然而“保養品成分”的確認與避免，卻是整個過程中最困難的。簡單地說：如果您對自己慣用的護膚霜“未必真有把握”，請暫時停用，改用超市購買的食用級不飽和植物油，例如橄欖油等。
適量清潔
1、不使用清潔力很強的洗麵奶，如針對油性肌膚的洗麵奶。
2、一天洗臉不超過2次。
3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。
4、少使用清潔麵膜，每月用1~2次即可。
5、不用麵部去角質類產品，待肌膚回複正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的界麵活性劑)。
慎用化妝品
精油
精油以分子量小、滲透性佳，天然芳香帶來的良好使用感，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用，卻非常講究，稍有不慎就會給肌膚帶來負麵影響，更何況市場上的精油良莠不齊，如果品質不佳，負麵影響就會更大。
避敏方略：不用精油，如果一定要用，那麼就把握兩點，一、選擇大品牌可靠的高品質精油，二、使用時要減少用量，低濃度最佳。
果酸、水楊酸、維生素A酸類產品
此類產品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產品用起來，會有較明顯的角質剝落，肌膚處於保護層偏薄的情況，自然容易引發過敏。
避敏方略：不用此類產品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫師的指導下使用，並在使用期間，簡化其他配套的保養品，隻用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。
