很多人在晚上睡覺的時候出現嗡嗡作響的聲音，一般這種現象被稱為腦鳴，中醫認為這一般多是腎虛引起的，西醫一般認為是腦供血不足引起的，同時腦鳴還會伴有耳鳴，嘔吐的等症狀，一般出現這種情況，大家最好及時就醫，飲食上還需要清淡，尤其是要注意休息，注意保暖。
腦鳴初期，常因為聲音小而被忽略，漸漸的聲音變大而持續不斷，令人難以承受甚至煩躁。病因很多，主要的是一下幾類：腦部疾病如腦腫瘤、炎症、變性、腦萎縮、腦中風、動脈硬化及腦供血不足；全身性疾病如高血壓、低血壓、貧血、腎病、白血病、甲狀腺功能亢進、糖尿病、高血脂等。
目前兩種主流醫學，一個是西醫，一個是中醫，兩者治療各有特色，可按照需求選擇不同的治療方式
西醫治療腦鳴一般會采用擴張血管的藥物和一些維生素，比如維生素B1，甲鈷胺，穀維素等。見效比較快，剛開始服用會感覺病情有所減輕，但藥效一過病情就反複，隻能是暫時壓製症狀，長期下去無異於隔靴搔癢，治標不治本，再加上藥物中還含有大量的抗生素，對身體容易產生創傷，導致正常功能出現衰退的症狀。
如果選擇了西藥治療，可以在服用藥物的同時多吃一些蔬菜水果，平時多喝水，加速髒腑功能的代謝，減少西藥對身體造成的損傷。
中醫治療腦鳴是針灸，按摩，喝湯藥，三種方法，針灸和按摩來的比較快一些，當天做完可能就有所減輕，也有針灸治療好的個例，不過大部分隻是起到一個輔助治療的作用。
還有一種就是喝湯藥，這是中醫傳統的治療方法，比以上幾種治療起來更具有針對性，治療的也比較全麵一些，不過腦鳴也算是一種疑難症，全國各地哪都有中醫，一百個中醫能開出一百個藥方，每個中醫治療的著重點不一樣，關鍵區別就是在於主治醫生對於腦鳴的研究夠不夠深，臨床經驗夠不夠豐富。
日常生活中可以通過哪些方法治療腦鳴呢？
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控製在大約40克，應少吃各種動物內髒、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約占4至6毫克。
