對於每個人來說，我們都經曆了換牙期。隨著乳牙的脫落，恒牙的生長，直到12歲左右，我們才完成了牙齒的生長過程。但是很多的人，卻在換牙期遇到很多的問題。例如，牙齒脫落了，但是新牙遲遲不肯長出來。遇到這種情況該怎麼辦呢？今天我們就來解答一下小孩子牙掉了很久沒長的問題。
兒童換牙長出來得慢可能是因為缺鈣，牙齒的主要成分與骨骼類似，主要由磷酸鈣和碳酸鈣組成，還有一些其他的化學元素，表麵是堅硬又耐磨的釉質，所以在換牙時要注意補充鈣質。
怎麼做才能長牙
1、鈣質食品或鈣片。
牙齒在換牙時期脫落，如果長時間未長出，家長應該注意小孩是否缺鈣，可以在日常的飲食當中適當增加含鈣量高、含維生素D高的食物的攝入，含鈣量高的食物，如：奶製品、豆製品(豆腐)、芝麻等，含維生素D高的食物，如，富含脂肪的魚類，蛋黃，動物內髒等等，同時多帶孩子出去曬曬太陽，做做運動，促進鈣的吸收。
2、注意口腔衛生。
小孩在換牙時期尤其要注意用牙習慣，以及口腔衛生，避免錯誤的用牙習慣導致牙齒長得不整齊，或者不長牙，注重口腔衛生，主要是避免在換牙時期出現齲齒，從而導致缺牙。所以家長在平時要多注意小孩的口腔衛生，督促小孩認真刷牙的同時讓小孩養成飯後漱口的習慣。建議可以購買一些能夠預防齲齒的牙膏，三個月更換一次牙刷。
3、正確運用牙齒咀嚼食物。
小孩剛掉牙總喜歡用舌頭去觸碰掉牙的地方，或者去搖晃鬆動快脫落的牙齒，這些都可能影響恒牙的萌出，因為小孩換牙，牙癢癢就喜歡咬筆頭，而這時牙齒正處於發育時期，這也可能會影響長牙與牙齒整齊排列。最重要的一點是，在牙齒脫落之後避免長期用牙床咀嚼食物，因為牙床在力的作用下可能會變厚，從而阻礙牙齒的萌出。
4、飲食粗細搭配。
在孩子換牙期間，父母應該保證孩子的飲食均衡，多給孩子吃些能夠鍛煉牙齒，讓乳牙更自然的脫落，促進牙齒生長發育的食物，如：啃蘋果，吃梨，玉米，在平常炒菜當中增加芹菜，粗糧飯等。這些耐嚼的食物不僅能夠很好為孩子的健康提供必要的營養元素更能促進孩子牙齒的萌出。
