健身肩膀拉傷一般可以在醫生的指導下，通過針灸治療、推拿治療、藥物等方式治療。
1、針灸治療：健身肩膀拉傷可能是由於健身的方式不正確導致，就會出現局部疼痛和紅腫，可以遵醫囑，通過針灸的方式治療，能夠起到舒筋活血的作用，也能促進局部恢複。
2、推拿治療：推拿治療是中醫比較常見的治療方式，在治療的過程中能夠消除扭傷，肩膀的局部腫脹，也能促進局部的血液循環，加快組織的恢複。
3、藥物治療：如果疼痛症狀較為嚴重，在醫生的指導下使用布洛芬緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥噴霧劑等藥物治療。
除了以上方法治療外，也可以通過按摩的方式治療。
當剛剛出現拉傷的時候，先進行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時候，可以服用遊戲誒止疼藥來緩解。當到24小時到48小時的
腳筋拉傷一般是由於打球、踢球等運動時引起的，會引起劇烈的紅腫、疼痛，活動、功能障礙，造成很大的疼痛和行動不便。腳筋拉傷需要注意休息，最好不要再參加運動了。而且這
腳筋拉傷之後一定要注意是應該在自己拉傷的位置進行順著自己的筋骨進行按摩，這樣的話可以幫助自己對於腳筋的拉伸，可以緩解自己所到來的不適的感覺，而且就是需要注意應該
對於腹股溝韌帶拉傷是一種相對來講較為常見的韌帶拉傷問題。人的韌帶是非常重要的，生活中有俗語如是說，筋長一寸，壽長十年！這句話也就說明了我們韌帶的重要性。腹股溝韌
腳筋拉傷的主要表現症狀有患者會出現腳部的疼痛，而且是劇烈的疼痛，嚴重影響到患者的正常行走，同時還會引發整個腿部的健康，直接影響到日常生活，因此症狀是很嚴重的，是
手指韌帶拉傷後一定要避免手指活動，不要再讓手指有壓力，更不要再去使用手指工作，最好是將受傷部位包紮一下，以免損傷程度加大。手指可能會出現紅腫，甚至會淤血。這時最
