手臂和腿可以到當地正規的醫院通過美白針的方式來美白，也可以選擇激光手術的方式來進行治療，平時生活中也應該做好皮膚護理。
1、美白針：美白針是平時生活中常見的一種醫美的方式，可以通過皮下注射的方式來使用，在注射以後能夠有效的補充皮膚所需要的一些美白因子，使皮膚變得更加的光滑細膩。
2、激光：激光手術主要是通過短時間內產生的一些高熱量，能夠有效的將皮膚當中的黑色素分解掉，也會隨著身體的代謝功能排出體外，抑製黑色素再次產生，美白皮膚。
3、做好皮膚護理：在平時生活中應該做好皮膚的護理工作，出門的時候注意防曬。
手臂酸痛，無非是由於以下幾種原因引起的，請您參考一，手臂收到外物碰撞或者打擊，導致軟組織受損，從而發生酸痛的現象。二，手臂長時間缺乏運動，導致血液流通不暢，從而
手臂關節酸痛，可能與關節炎，手臂運動過量等原因引起的。如果是關節炎，那麼可以采取針灸，貼膏，或者藥物等方式進行緩解。如果是由於運動過量引起的，那麼最好能夠保證手
暴跳如雷貫耳問#我今天在買衣服的時候，對於手臂的圍的測量上，發現我的手臂好像特別的粗，然後手臂圍特別的大，要怎麼進行測量啊？大眾養生網小編解答：如果想要達到一個
想到、就心酸問#最近經常打羽毛球，感覺手臂越來越粗，可能因為打羽毛球造成，但是我還比較喜歡打羽毛球，打羽毛球手臂變粗怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：打羽毛球也是需
手臂韌帶拉傷主要是組織受損，恢複需要長期的治療，而且還需要多注意休息，不能過度勞累。平時要注意不要過度用手，對於韌帶的拉傷中醫的治療是比較好的，一般是可以針灸、
標準測量臂圍的方法有很多，通常測量的時候就是把衣服和外套都脫掉，用皮尺測量，而且測量的時候要用比尺，比較準確，在手臂周圍水平測量一周左右，讀出來的值就是標準臂圍
