羊鞭能夠強身健體，可以增強自身的免疫力，但是要避免吃的過多，否則就可能會產生一些不良影響。
羊鞭當中含有豐富的蛋白質，鈣元素能夠有效的預防骨質疏鬆，而且當中也含有雄性激素，能夠增強性欲，補腎壯陽，另外羊鞭也含有豐富的膠原蛋白，適當的吃一些能夠補充身體所需要的營養成分，也可以增加皮膚的彈性，能夠起到美容養顏的作用。適當的這一切對於身體是有一定的好處，但是不建議一次性吃的太多，如果一次性吃的太多就有可能會增加胃腸道負擔，從而會出現腹脹或者是腹痛的情況，尤其是幼兒不建議吃得太多，因為當中含有雄性激素，如果正處於生長發育期間吃得太多，就有可能會導致激素分泌過多容易早熟。
在平時需要養成良好的生活習慣，注意合理的飲食，要做到營養均衡全麵，可以吃一些富含蛋白質食物，比如雞蛋或者是牛奶以及瘦肉，也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及火龍果等等，能夠補充身體所需要營養成分，有助於提高自身抗病能力和免疫力。
花季、莫淺憶問#我男朋友的房事能力不強，一直陽痿早泄，我聽人家說男的吃羊鞭可以提高性能力，不知道除了這個還有其他的作用嗎？大眾養生網小編解答：羊鞭是公羊的生殖器
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