麵對白發越來越多的問題，很多人不知所措，隻有老年人才會長出白發，為什麼自己年紀輕輕也會出現這種問題呢？相信這是很多人都會疑惑的吧，其實想要更好的去解決白頭發問題，那麼在日常生活中的一些飲食選擇是不能夠輕易地忽視的，下麵就一起去了解一下白發增多怎麼解決？
一般在生活當中麵對白發增多的時候，很多人會選擇用飲食的方法幫助自己去緩解，因為這樣的方法是比較健康科學的，當然也不會給自己的身體帶來更多不利影響。
中醫學認為，下列因素與白發有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。 二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。
有關治療白發的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠誌、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四] 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。 [方五] 大蒜兩瓣，薑1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水衝洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
在生活當中很多人會聽信各種各樣可以幫助自己增黑發的保健品或者洗發水，其實在選用這些產品的時候應該重視，有的時候假冒偽劣的產品不僅不能夠讓白發變黑發，還可能會傷害到你的頭皮健康。
