這處毛一直掉,暗示你體內毒素太多

作者:yj520  時間:2016-07-11 10:13:22  來源: 大眾養生網

借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸,深吸氣時先緩緩抬起雙臂,然後突然咳嗽,同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出,將痰液咳出。如此反複多...

這處毛一直掉,暗示你體內毒素太多

1、早晨不能在固定的時間自然醒來,起床後四肢乏力。(5分)

2、梳頭時持續掉頭發。(5分)

3、患有風濕症。(10分)

4、腰腹部出現贅肉。(10分)

5、經常發生便秘、腹瀉。(5分)

6、呼吸道容易「上火」。(5分)

7、臉部皮膚粗糙。(5分)

8、換季時經常皮膚瘙癢。(5分)

9、工作1小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。(5分)

10、無名的火氣很大。(5分)

11、進餐甚少,味如嚼蠟。(10分)

12、經常失眠,即使睡著了,又老是在做夢。(10分)

13、免疫力下降,春秋流感一來,難逃「流」運。(5分)

說明:

1、如果累積總分超過 20 分,就表明您體內已有少量毒素堆積;

2、如果累積總分超過 40 分,說明您體內毒素堆積已較為嚴重;

3、如果累積總分超過 60 分,您體內已經有非常大量的毒素堆積,如果不馬上清除,很可能引發其他不良症狀排毒方法推薦。

這處毛一直掉,暗示你體內毒素太多

身體自己就能搞定排毒

一、肺部排毒

肺髒是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸將約 8000 升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺髒。不但肺要受到傷害,有毒物質還能潛入血液循環「株連全身」。

排毒措施:此時可借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸,深吸氣時先緩緩抬起雙臂,然後突然咳嗽,同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出,將痰液咳出。如此反複多遍,每天堅持這樣做,能使肺保持清潔,這樣可以幫助肺髒排毒。此外,還可以多吃黑木耳,因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可以清肺、清潔血液,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。

二、腎髒排毒

腎髒是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。

排毒措施:不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收,危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度,而且促進腎髒新陳代謝,將更多的毒素排出體外。但水不等於甜飲料,甜飲料喝多了會使身體攝取大量的糖分和熱量,對身體沒有好處。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。此外還要多吃黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎髒排毒。

這處毛一直掉,暗示你體內毒素太多

三、大腸排毒

食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便,此過程會產生吲哚等有毒物質,再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質,需要盡快排出體外。

排毒措施:飲水衝洗腸道。腸道中的糞便毒素甚多,如硫化氫、吲哚、糞臭素,若不及時排出,會被機體重新吸收,損害人體的健康。因此應保持大便通暢。清晨起床後至少要喝 200 毫升水,多活動活動,能起到清刷胃腸的作用,使得大小便排出,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,新鮮水果是強力淨化食物,菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外,糞便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠,如果平時多吃富含纖維的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加腸道蠕動,減少便秘的發生。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃