1、按摩法按摩的方法是,先以官吏為圓心,然後分別用左掌或右掌做逆時針按摩,達到3-5分鍾,如有條件,可采用艾灸,每次大概10分鍾。
2、保健功能。對男性出現腰痛、腰酸等腰痛、腰酸、腎功能不佳的患者,按摩關元穴是有益的,對男性腎虧有保健作用,對腰肌勞損等疾病,也有很好的保健功效和意義。
3、針灸通常常有針灸這一關元穴,可治療痛經,也可因子宮虛寒引起不孕的病人,長期治療,都能痊愈,但前提是一定要找一位好中醫、正規的中醫醫院,長期接受治療,才能安心治愈。
4、艾灸。艾草熏蒸此穴位能促進穴位的局部氣血循環,起到養生保健的作用,而且這些按摩方法,對一些正氣不足的病人有效,還能強身健體,延年益壽,按摩的最佳時機,在秋冬春季節,陰氣旺盛的階段,最適合。
5、注重調理身體。30歲以後,男人要注意調整飲食,多做運動,保持良好的心態,注意個人保健,注意按摩關元穴,注意個人的保健,注意生活中的起居習慣,隻有在生活中加強調理,才能讓男人衰老的程度降到最低。
按摩關元穴的方法及功效,可預防腰椎酸痛、腰痛、腰肌勞損等,對於女性性功能也有好處,常按摩可起到預防腰椎酸痛、腰痛、腰肌勞損等作用。如為孕婦,不適合做關元穴按摩,但是要在醫生的指導下進行,手法要輕柔,不要用力。
