常吃紅豆綠豆粥一般是不能減肥，沒有明顯的減肥作用。
紅豆綠豆粥是屬於比較常見食物，主要是用紅豆、綠豆、白米經過加工製作而成，其中含有非常豐富蛋白質、維生素、微量元素等營養物質在吃了之後可以逐漸被胃腸吸收來補充身體所需營養和增強體質，但是沒有減肥效果。減肥最好選擇健康和科學方法出現皮下脂肪堆積，可以通過控製飲食和增加運動量來調理，才可以增加體內脂肪分解和燃燒來減肥。
在吃紅豆綠豆粥時要控製好攝入量，最好不要一次性吃太多，以免加重胃腸負擔。
常吃紅豆綠豆粥能減肥嗎
作者：xiaobao2 時間：2015-08-26 23:15:56 來源：
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