按摩瘦咬肌方法有什麼

作者:xiaobao40  時間:2015-12-13 20:58:08  來源: 大眾養生網

臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導致小皺紋。但不用擔心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。而臉部鬆弛同時還會帶來口腔幹燥的問題,這個動作還可以保持口腔濕潤。

1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。

練習從法令線開始,到鼻翼的兩邊的肌肉。首先,用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。

2.舌頭和手指同時施壓。

內側被舌頭按壓著的部位,同時用食指從外側施壓,一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鍾,左右各進行3次練習。

按摩瘦臉操(二)

1.用舌頭在口腔內,從上到下來描摹法令線。

閉著嘴,從內側開始用舌頭來描摹法令線,並且動作要按照從上到下的順序做。

2.用舌頭從下往上描摹法令線。

這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1~2的動作左右兩邊各做3次。

3.用舌頭環著唇部周圍,用舌頭來描摹一次。

閉著嘴,用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鍾,動作做3次。

4.鼓起雙頰,拉伸法令線。

吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鍾。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

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