調理濕熱體質可以通過日常生活調理，也可以選擇中藥調理，同時還可以采取針灸的方式調理。
1、日常生活調理：濕熱體質的人在平時的時候一定要做好飲食的清淡，可以適當的吃一些綠豆或者是薏米，還可以適當的吃一些冬瓜，通常可以起到健脾利濕的作用，也能夠減輕濕熱體質的情況。如果自身屬於濕熱的體質，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，也避免吃一些生冷或者是油膩的食物。同時還應保持心情的愉悅，盡量不要經常熬夜，並且堅持每天進行運動鍛煉，對身體是有好處的。
2、中藥調理：通過中藥調理的方式能夠起到改善的效果，比如服用清熱利濕功效的中藥進行調理而常用的中藥，包括葛根芩連湯，也可以選擇使用三仁湯，還可以通過使用清中湯或者是茵陳蒿湯，需要根據自身的症狀加減藥量，不可盲目的用藥，通過使用中藥調理的方式，也可以改善濕熱體質。
3、針灸調理：針灸通常可以起到活血通絡的作用，如果出現了濕熱體質的情況，可以選擇使用針灸的方式進行治療，通常能夠達到泄熱除濕的作用。
在針灸的時候建議選擇經驗比較豐富的醫師操作，避免在過程中出現不良現象。
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