瑪卡可以選擇在飯後食用，因為瑪卡屬於一種天然的食品，其中也含有一定的中藥成分，建議避免在空腹的狀態下使用，以免對胃腸道造成刺激。
瑪卡中略帶刺激成分，胃腸不好的人群飯前吃，可能會出現胸悶，飯後吃可以避免對胃腸刺激。瑪卡具有較好的補腎作用，可以起到溫補腎陽以及調節內分泌的作用，同時還可以起到鎮靜安神的功效，對身體的健康比較有利。同時瑪卡當中含有較豐富的蛋白質，礦物質以及維生素等營養成分，可以補充身體所需要的營養物質，也能夠增加身體的免疫力，可以保持身體的活力。
但需要注意的是瑪卡當中的毒素尚不明確，不建議過量使用。
花季、莫淺憶問#最近有些感冒咳嗽，抵抗力下降，可能太過於勞累的原因，朋友說吃瑪咖可以提高抵抗力，到底常吃瑪卡具體有什麼好處？大眾養生網小編解答：瑪卡中的營養價值
Ｘ獨自莫憑欄問#我這個人比較喜歡喝酒，特別是自己泡的酒，今天同事推薦給我讓我用瑪咖跟枸杞泡酒，所以我就想回家試一下，但是因為以前沒有泡過，所以想問一下可以泡嗎？
愛自己愛你問#我平時喜歡喝一點小酒，家人說與其這樣還不如喝一些藥酒更好，還對身體有幫助。我買了一些瑪卡回來準備泡藥酒，正在考慮放不放枸杞。瑪咖泡酒能不能放枸杞呢
昆字上下念問#我好像是患上了陽痿，最近性生活中總是有些勃而不堅。朋友說可以用人參和瑪卡進行治療，那這兩種藥有什麼作用呢？大眾養生網小編解答：人參和瑪卡都是滋補型
頭發盤起時問#最近很多人都有在提到瑪咖這東西說是壯陽，這不哥們兒最近也買了它，說是泡酒不錯，還說要放黑枸杞，想問一下這瑪咖能和黑枸杞一起泡酒嗎？大眾養生網小編解
戀上ㄋ孤獨問#前些天去買了些瑪卡片回來，因為聽說用來泡水可以提高身體的免疫力，而且還可以抗疲勞，那麼用瑪咖泡水的功效有哪些呢？大眾養生網小編解答：瑪咖屬於保健品
