夏季很快來臨，本季最新的防危險紫外線輻射的技術及產品使我們眼花繚亂。隨著新的防曬霜、化妝品甚至防曬服的出現，防曬是這個夏天最大趨勢。我們很容易被這些術語及它們真正的含義弄得暈頭轉向—SPF,UPF,UVA射線。
SPF和UPF指防護等級，UVA和UVB是你想要保護皮膚所抵禦的太陽光線類型。
我們耳聞防曬霜的使用以及SPF很多年，但是你知道SPF代表“防曬係數”嗎?想一下防曬係數，或者瓶子上的數字，作為一個乘數。這個數字代表了它可以保護你免受明顯曬傷的時間。意味著如果你使用SPF15的防曬霜去海灘，它會比你在什麼都不用的情況下多維持15分鍾的保護。
隨著在美國90%的皮膚癌案例與日照有關(皮膚癌基金會)，防曬霜是遠遠不夠的。成人穿泳衣在外一天平均需要一小杯的防曬霜(食品和藥物協會)——並且不包含幾個小時後必要的重複塗抹或者遊泳、出汗後的使用。另外，很多人沒有正確使用防曬霜，忘記再次使用或者遺漏了難以塗抹到的地方。
在過去幾年中，衣服——尤其是有效的衣服——防止UV輻射越來越流行。屬於UPF代表“紫外線防護係數”和用於防曬衣服的等級量表，就像SPF用於防曬霜。一件衣服的UPF等級基本上處於15-充分保護和150-防護效果極好之間。
但是他們怎麼判定一件衣服遮擋太陽有害射線的效果呢?
因為衣服可以作為UV射線和你的皮膚的物理屏障，所以所有的衣服都可以在一定程度上遮擋日曬。通過模仿衣物在整個夏天的使用情況的測試，實驗室進一步評估不同種類的衣物。把防護泳裝的材料浸泡至加氯水中反複洗滌並暴露在UV輻射中，這些測試的結果可以確定這種衣物的最終的UPF等級。(國際紫外線測試實驗室)
隨著對防UV衣服興趣的增加，很多運動服製造商使用特殊的纖維材料，已知的化學處理方法和染料來防止UV射線。
所以當你尋找夏季泳衣、高爾夫球衫或者其他運動服的時候意味著什麼呢?
專家建議在戶外盡可能遮擋住皮膚，盡管在炎熱的八月份長褲長褂聽起來並不吸引人。如果你擔心很熱，可以尋找帶有網眼透氣性好的寬鬆衣物。隻是要確保網眼部位不被陽光直射到，比如在腋下或者身體兩側。編織寬鬆的網眼衣物遮擋UV射線的效果會比編織嚴實的材料差很多。
類似網眼材料，其他偏薄的材料可能不會很好的防曬，所以即使它們材質很輕你也需要使用防曬霜。好消息是，因為目前很多運動服品牌使用防潮材料吸汗，這個夏天你再也不用擔心穿長袖網球衫了。
挑選衣服的時候查看標簽並選擇類似聚酯的材料，這種材料可以自然有效的散射UV輻射。盡量避免選擇大部分由棉料製作的衣服，這種麵料不能很有效的防曬。(皮膚癌基金會)
合理利用防曬霜和合適的衣服，你就可以在海灘、草地或後院舒服的享受清涼一整天並且不用擔心防曬的問題。
