很多人在生活中很少對自己的房子做一些比較細的保健護理工作，最常見的就是打掃消毒開窗通風透氣的保健護理了，其實大家在生活中做好室內環境的保健護理還應該把保健的工作做細膩一些，日常大家要注意廚房油煙的消除護理，要知道廚房的油煙如果彌漫到客廳甚至到房間危害是很大的，因為廚房的油煙味不但會造成室內空氣的汙染同時還會釋放出有毒物質，所以大家日常做好室內環境的保健護理要注意消除廚房油煙味。
廚房：油煙。炒菜時產生的油煙，使用燃氣時造成的空氣汙染，都在一定程度上存在著使人致癌的可能。人們在炒菜時，除了盡量使用抽油煙機，打開窗戶，把有毒有害物質釋放到室外，還應有意識地做一些必要防護，如少選擇油炸食品，炒菜時關閉廚房門，以免油煙進入其他房間。此外，廚房台麵的石材、餐具，特別是有彩繪的塑料餐具，以及油漆筷子都有可能釋放有毒物質，需謹慎選擇合格產品，盡量少用。
衛生間：化學清潔劑。防黴產品或殺蟲劑、消毒劑，都會含有一些有毒有害物質。有些清洗劑中還含有刺激性的化學成分，不僅氣味刺鼻，還有較強的腐蝕性。因此，使用這些清潔用品時，應該開窗通風，最好戴上手套，避免濺到皮膚上和眼睛裏。平時要放置在兒童接觸不到的位置。
客廳：電器。電器要經常除塵，不用時關閉電源，以減少其產生的電磁輻射。此外，大多數地毯都用防黴殺蟲劑處理過，含有一定量的化學物質。如使用，應經常清潔，以防地毯滋生有害物。
臥室：家具。美國癌症研究中心專家勞倫·比恩·弗裏曼博士表示，壓縮木質家具是甲醛的一大源頭，新家具一定要在通風處放置一段時間。平時也要減少在臥室擺放的家具數量，電器更是最好“請出”臥室。
書房：花草。植物可以起到淨化空氣的作用，還能讓人賞心悅目。但有些盆栽也會含有害物質，可能造成人體不適。比如，夜來香等香氣過於濃鬱的花卉，會刺激嗅覺導致不適；而鬱金香的花朵含有毒堿，過多接觸易導致中毒反應；一品紅又名聖誕花，全株有毒，莖葉中的汁會刺激皮膚紅腫，引起過敏等不良後果。
大家在生活中室內環境的護理還要注意衛生間臥室和客廳書房的保健護理，因為這些空間的環境護理不到位對身體的傷害也是很大的，畢竟這是大家每天都在這個環境裏生活，所以大家要做好自己房子裏各個房間角落的保健護理，當然了，大家日常環境保健護理工作重點還是要注意通風透氣。
