經期不能吃什麼屬性的食物

作者:布丁  時間:2015-04-05 14:48:46  來源: 大眾養生網

現在人們都知道那句話,女人每個月總有幾天不舒服,這個不舒服當然就是指月經了。盡管月經是女性身體生理的一個功能,可以排掉女性體內的毒素和有害物質,起到新陳代謝的作用,但是來月經的期間令女性十分的不舒服。不但身體會出現例如腹痛等症狀,一些生活細節也需要特別的注意,比如不能運動,不能著涼等等。經期的女性不能吃什麼屬性的食物呢?


經期不能吃什麼屬性的食物


月經期間不能吃涼性和寒性的食物

不得不說,月經來潮是作為一個女性,都必須要經曆的一個生理過程,這可以說是很正常的一種生理現象,都因為痛經等原因的困擾,導致很多女性不願意來月經,其實,隻要好好的規範自己的飲食,可以在很大程度上緩解痛經的哦。

經期吃食物要關注食物的屬性

食物的性是指“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性,溫性和熱性,在作用上有一定同性。隻是在作用大小方麵稍有差別。

能減輕或消除熱證的食物,屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為,寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用,常用於熱性病證。

經期前後都不可以吃寒涼性食物

對於女性朋友們來說,特別要注意一下的就是,不管你是在經期之前還是月經期間,甚至是月經之後的3天之內,都建議大家不要吃一些涼性的食物,否則的話很有可能會導致月經量減少,或者是出現經期小腹疼痛等情況。

不僅如此,一些酸澀性的食物在月經期間也應該禁止食用,還有一些辛熱食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等,這些食物都應該避免在經期內食用,以免導致出現血液不流暢的情況出現。

除了涼性、寒性食物不能吃,女性朋友在月經期間也不可以吃堿性的食物,如果吃太多的堿性食物可能讓血液呈現弱堿性,這些堿性的血液會軟化人體的血管,這樣一來,月經的量就會特別大,給女性朋友來帶很大的麻煩。如果多吃酸性的食物盡管可以起到補充身體的作用,但是這些酸性食物很容易導致女性酸中毒,這樣一來月經就會變得特別紊亂,很容易出現今天就沒,明天又來的情況。

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