現在人們都知道那句話，女人每個月總有幾天不舒服，這個不舒服當然就是指月經了。盡管月經是女性身體生理的一個功能，可以排掉女性體內的毒素和有害物質，起到新陳代謝的作用，但是來月經的期間令女性十分的不舒服。不但身體會出現例如腹痛等症狀，一些生活細節也需要特別的注意，比如不能運動，不能著涼等等。經期的女性不能吃什麼屬性的食物呢?
月經期間不能吃涼性和寒性的食物
不得不說，月經來潮是作為一個女性，都必須要經曆的一個生理過程，這可以說是很正常的一種生理現象，都因為痛經等原因的困擾，導致很多女性不願意來月經，其實，隻要好好的規範自己的飲食，可以在很大程度上緩解痛經的哦。
經期吃食物要關注食物的屬性
食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。隻是在作用大小方麵稍有差別。
能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。
經期前後都不可以吃寒涼性食物
對於女性朋友們來說，特別要注意一下的就是，不管你是在經期之前還是月經期間，甚至是月經之後的3天之內，都建議大家不要吃一些涼性的食物，否則的話很有可能會導致月經量減少，或者是出現經期小腹疼痛等情況。
不僅如此，一些酸澀性的食物在月經期間也應該禁止食用，還有一些辛熱食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，這些食物都應該避免在經期內食用，以免導致出現血液不流暢的情況出現。
除了涼性、寒性食物不能吃，女性朋友在月經期間也不可以吃堿性的食物，如果吃太多的堿性食物可能讓血液呈現弱堿性，這些堿性的血液會軟化人體的血管，這樣一來，月經的量就會特別大，給女性朋友來帶很大的麻煩。如果多吃酸性的食物盡管可以起到補充身體的作用，但是這些酸性食物很容易導致女性酸中毒，這樣一來月經就會變得特別紊亂，很容易出現今天就沒，明天又來的情況。
