對於長期低頭的人來說呢，其實對於身體危害還是很嚴重的，也就是很容易傷害到自己的頸椎，同時長期的低頭呢，也很容易出現各種問題的，也就是出現一些疾病，而且也是很容易出現蒼老的，所以為了能夠預防更加的老化，那麼平時需要重視很多方麵的生活細節，如果你是一個長期用手機的人呢，長期的低頭的話，肯定是不利於血液的循環的，危害也是很多的，那麼如何進行拯救呢？
①“低頭族”傷肌—如何應對
手機的電磁輻射有吸灰的能力，手機表麵附著的灰塵顆粒會在通話時沾上肌膚，長時間近距離接觸手機會使毛孔受浮塵堵塞。另外，使用手機時電池產生的熱量為細菌的繁殖提供了便利條件。據國外研究顯示，觸屏手機上的細菌和病毒數量是男洗手間的數倍，而打電話這些親膚的動作，自然會將細菌轉移到臉上，極有可能因細菌感染而誘發痘痘。
此外，專家說不管任何原因，長時間處於過熱的環境，都會讓那個部位的黑色素增加。研究顯示，即使黑斑或膚色不均勻的問題沒有很嚴重，局部過熱都讓你看起來老10歲以上。
解救方法
使用耳機或電話麥克風是最佳的解決方法，搽含有甘草精和維他命C成分的亮白乳液或CC霜，也可以淡化惱人的斑點。
此外，盡量減少手機與麵部和口唇部位的接觸，減少細菌侵害；最好每周都用沾有專用洗滌劑的棉簽擦拭手機的鍵盤、屏幕和其他部位。
另外，日間護膚時記得塗抹隔離霜，阻隔粉塵汙染等對肌膚的傷害。晚上回家後則務必做好徹底的卸妝潔麵功課，並根據膚質定期使用清潔麵膜，徹底清潔毛孔深處的髒汙。
其實對於護膚問題來說很多人也有自己的看法，也就是需要知道如何進行護膚比較好一些，而且要知道對於這樣的皮膚一定要預防各種生活習慣，特別是長期低頭一族，那麼就容易出現皮膚問題，同時一些人的健康也容易受到威脅的，因此平時就應該學會關注身體健康，也就是需要知道怎麼樣保護自己的皮膚，更好的讓自己更加的健康起來。
