什麼時候喝
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一般來說，飯後半小時到兩個小時之間喝酸奶效果最佳，這個時候可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，對吸收其中的營養最有利。使用酸奶減肥法......[查看詳情]
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喝蜂蜜的最佳時間是在晚上睡覺之前，中國的中醫上有早餐喝鹽水，晚間和蜂蜜的說法，蜂蜜水中的物質是有利於神經係統的調節，對於有失眠症狀的......[查看詳情]
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建議大家注意不要空腹喝酸奶，酸奶本身就是促進消化的，而胃裏沒有東西就容易傷胃，喝酸奶最好的時間是飯後半個小時左右，這樣最有利於營養物......[查看詳情]
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蜂蜜水的飲用時間建議安排在早晚，可以早晚各喝一杯，每次加蜂蜜的總量不能太多，30g左右為宜。在衝泡蜂蜜時，要注意水溫不要超過60度，......[查看詳情]
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酸奶雖然喝起來方便，營養價值也很高，但是喝酸奶的時間也是需要重視的。空腹的時候不宜喝酸奶，這樣容易刺激腸道，不利於消化吸收。最佳的喝......[查看詳情]
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喝檸檬水的最佳時間因人而異，想要美白光滑肌膚的人，最好在睡前半小時左右喝一杯，這樣身體吸收效果最好，第二天也能看到一定的美白效果，但......[查看詳情]
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