睡前
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盲目的愛情問：#都說睡覺前喝水有利於睡眠。我天生皮膚黑，很想美白。朋友說在睡覺前喝檸檬水可以起到美白的作用，所以我也想試試，那睡前......[查看詳情]
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睡前喝蜂蜜水容易發胖。喝了蜂蜜水後，水中含有大量的溶質，密度上升，不能達到睡前喝水的效果，而且會使血糖迅速升高。蜂蜜水中所含的糖分也......[查看詳情]
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睡前喝牛奶是可以促進睡眠的，也是一種很好的養生方式。因為牛奶中含有α—乳白蛋白，對於促進睡眠有很好的效果。對於睡前喝牛奶長胖這個問題......[查看詳情]
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睡覺前喝酸奶對身體有好多好處，首先，經常失眠的人，在晚上睡覺之前喝一杯酸奶有助於幫助睡眠，心情會放鬆很多。因為現在的年輕人壓力也很大，......[查看詳情]
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香蕉確實有促進排便的功效，這點是毋庸置疑的，實際上，香蕉卻是是我們通常所說的包著果皮的安眠藥，睡覺前食用，不但能夠使褪黑素和血清素得......[查看詳情]
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酸奶含有豐富的營養物質，能夠補充人體所需要的鈣等營養物質，另外，酸奶中含有多種益生菌，對胃腸道腸道有好處。喝酸奶不僅對身體好，還能夠......[查看詳情]
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